RESILIENZ
DIE PSYCHISCHE WIDERSTANDSKRAFT STÄRKEN

Mentale und psychische Widerstandskraft sind der Schlüssel für eine stabile Leistungsfähigkeit, mehr noch: ein tragendes Fundament für das seelische Gleichgewicht, für die eigene Gesundheit.

Der Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen stellt Sie im Alltag immer wieder auf die Probe. Wie zeigt sich dabei Ihre Belastbarkeit? Wie meistern Sie diese Herausforderungen? Welche Handlungsmöglichkeiten und Strategien wenden Sie an? 

Auf stillen Pfaden, oft zu Fuss im Engadiner Natur-Raum erkunden Sie Ihre individuellen Resilienz-Erfolgsfaktoren, die sich hinter diesem Geheimnis der inneren Stärke verbergen. 

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DATEN 2023

Klein und Fein - unsere Workshops finden mit stark individuellem Charakter in Kleingruppen von 4 - max 8 Teilnehmenden statt, in gross-zügigen Räumen indoor und oft outdoor an frischer Engadinerluft in inspirierender, wohltuender Natur.

Mi  15.  -  Fr 17.  Feb 2023         (23/R1)

Mi  05.  -  Fr 07.  Jul  2023         (23/R2)

Mi  20.  -  Fr 22.  Sep 2023        (23/R3)

ORT

Treffpunkt ist in Pontresina/Oberengadin um 09.00 Uhr, Abschluss um 16.30 Uhr am letzten Tag (Das Detailprogramm folgt mit der Bestätigung)

WORKSHOP ZIELSETZUNGEN UND MEHRWERT

• Kenntnisse und Wissen erweitern zu Widerstandsfähigkeit und Belastbarkeit
• Raum und Reflexionszeit zur persönlichen Standortbestimmung bzgl. Resilienz - die eigenen Erfolgsfaktoren erforschen und erkennen
• Mit ‘work in progress’- vom IST zum SOLL der Widerstandskraft – praktischer Leitfaden erarbeiten für den eigenen Berufsalltag
• Aktive Gesundheitsprävention mit achtsamer Selbstsorge
• Bewegung, frische Luft und intensive Naturerlebnisse sowie (Hotel-) Erholungszeit zum Verweilen
• Das eigene seelische Immunsystem stärken