WEITWANDERN - DIE EIGENE WIDERSTANDSKRAFT STÄRKEN - EIN AUTHENTISCHES RESILIENZ-TRAINING IN DER NATUR 

Mentale und psychische Widerstandskraft sind der Schlüssel für eine stabile Leistungsfähigkeit, mehr noch: ein tragendes Fundament für das seelische Gleichgewicht, für die eigene Gesundheit.

Der Umgang mit schwierigen Situationen und Krisen stellt Sie im Alltag immer wieder auf die Probe. Wie zeigt sich dabei Ihre Belastbarkeit? Wie meistern Sie diese Herausforderungen? Welche Handlungsmöglichkeiten und Strategien wenden Sie an? 

Weitwandern ist eine attraktive Form des bewussten Zu-Fuss-Unterwegs-seins über mehrere Tage mit Übernachten entlang des Weges. Starke Landschaften mit spannenden Übergängen und faszinierenden Tälern verbinden. Flora und Fauna nähren, ein gemeinsames Erlebnis beflügelt - eine Ausgangslage der Extraklasse, um die eigenen Resilienz-Faktoren zu erkunden und zu stärken - das Geheimnis der inneren Stärke zu erkennen und in den eigenen Alltag zu transferieren.

DATEN 2025

Klein und Fein - unsere Workshops finden mit stark individuellem und authentischem Charakter in Kleingruppen von 4 - max. 8 Teilnehmenden statt, an frischer Bergluft in inspirierender, wohltuender Natur, von fachlichen Impuls-Referaten ergänzt.

Do  21.  -  Sa 23.   Aug  2025        (25/WWR1)

ZIELGRUPPE 

Menschen in verantwortungsvollen Funktionen, die mit Weitsicht und Überzeugung in die eigene Gesundheit 'investieren' wollen

ORT / PROGRAMM

Wir treffen uns in Zernez Bahnhof, 08.00 Uhr, an der Postautohaltestelle und verabschieden uns wiederum dort. Das Detailprogramm 'Wanderroute' inkl. Ausrüstungsliste folgt mit der Anmelde-Bestätigung.

Unterwegs sind wir im attraktivsten 'Kurslokal', dem UNESCO Biosphären-Reservat Engiadina Val Müstair und dem Schweizer Nationalpark.

WORKSHOP SCHWERPUNKTE

• Aktives Erleben und Weiterentwickeln der eigenen Widerstands-fähigkeit inkl. theoretischem Wissen aus Impulsreferaten
• Erkunden und Reflektieren von Resilienz mit Erfolgsfaktoren, Heraus-forderungen und Grenzen sowie Transfer in den eigenen Arbeitskontext
• Bewusstseinsschärfung und Umgang mit den eigenen Ressourcen
• Bewegung, frische Luft und Natur-Erfahrungenslernen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele, dem seelischen Immunsystem 
• Vertiefen der nährenden Verbindung zur Natur 
• 'WeitWandern' in der Kleingruppe kennenlernen, erleben, teilen